Não se iluda. Algumas coisas vão dar errado, mas não é por isso que você vai desistir, certo?
O termo resiliência refere-se a capacidade das pessoas de enfrentar situações traumáticas e difíceis e serem capazes de aprender e superá-las.
É uma habilidade que todos aplicamos na vida em maior ou menor escala, mas que em situações especialmente difíceis como a perda de um familiar, uma doença grave, a perda de um emprego ou falência é necessário um esforço extra para alcançar essa resiliência que nos permite superar a situação apesar dos medos, tristezas ou incertezas.
Desenvolver a habilidade de resiliência no mundo dos negócios digitais é vital para superar e enfrentar desafios que surgem todos os dias e é essencial para reavaliar e se adequar ao novo momento.
Aqui vão alguns conselhos que a American Psychological Association propõe ser capaz de desenvolver essa resiliência:
Cerque-se de pessoas que te apoiam e te amam. Eles serão um pilar para apoiá-lo em casos de dificuldade. Em alguns casos você pode procurar grupos de apoio.
Nada é instransponível. Situações indesejadas acontecem e você não pode alterá-las, mas pode mudar a maneira como lida com elas. Aceite e procure conviver com isso.
As mudanças fazem parte da vida. Há coisas que mudam e não podemos controlá-las. Aceite aquilo que não pode ser mudado e dedique seus esforços para mudar aquilo que puder.
Procure objetivos realistas e realizáveis. Será mais fácil se você definir pequenas tarefas realistas que o aproximem do que você deseja do que objetivos inatingíveis.
Tome uma ação decisiva. Antes de situações adversas ou incertas, tendemos a evitar tomar decisões. É melhor enfrentar o problema e tomar decisões para muda-lo do que esperar a tempestade passar.
Você tem a oportunidade de descobrir do que é capaz. Às vezes, quando se depara com um problema, você pode descobrir que é mais forte do que pensava, não se subestime!
Confie em você. Ter uma visão positiva de si mesmo confere confiança e ajuda a superar situações complexas.
Pense à frente. Situações difíceis passam ou diminuem sua intensidade, portanto, pense no futuro que deseja e procure ações para alcança-lo. Dessa forma, os obstáculos no caminho serão mais suportáveis.
Nunca perca a esperança. Encontre as pequenas coisas da vida que façam você se sentir bem e que dão uma visão positiva do mundo. Cuide do bem que o cerca e lhe dá esperança para continuar.
Cuide-se. Se você mesmo não está bem, não poderá enfrentar o mundo. Faça exercícios, busque momentos para o seu lazer e relaxe de tempos em tempo.
E lembre-se:
Não se intimide. Se suas propostas não forem aceitas na primeira tentativa, tente a segunda, a terceira, a quarta. Busque soluções para melhorar a entrega do seu produto ou serviço, mas desistir não é uma opção. Lembre-se que você chegou até aqui e tenha sempre em mente aonde quer chegar.
Inspirado no site: https://www.tucuentasmucho.com/cuidarse/has-oido-hablar-de-la-resiliencia-para-el-control-del-estres/
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